こんにちは健優館横須賀整体術の橋爪です。
今回は、出張先での宿泊をきっかけに寝違えを起こし、10日間も痛みが続いてお悩みだった男性の症例をご紹介します。
患者様情報
- お名前:飯泉和典様(40歳)
- 職業:会社員(デスクワーク)
来院時の症状
飯泉様は次のような症状でお悩みでした。
10日前、出張先のホテルに宿泊した翌朝から寝違えの症状が現れました。
最初は寝返りの際に痛みを感じる程度でしたが、3日前からは寝返りがあまりにも辛く、朝方に痛みで目が覚めてしまうように。通勤電車で立っているのも辛い状態でした。
「今までも寝違えを経験したことはありましたが、1週間もあれば自然と良くなっていました。でも今回は10日経っても治らないんです」
右首と肩の境目を中心に、首から背中にかけて固まるような痛みがあり、動くと引っかかる感じがするとのことでした。
仕事自体には支障がないものの、まともに眠れないことが何より辛いとおっしゃっていました。
検査結果
確認動作
- 安静時には痛みはない
- 頭を前に倒す、右に捻る、左側を伸ばすと痛みが出る
姿勢検査
- 上半身が右にやや傾いている
- 右肩が上がっている
- 横から見ると、頭・肩・股関節が身体の中心よりも前方にずれている(猫背の状態)
原因の分析
飯泉様の症状の原因は、以下のように考えられました。
- 姿勢の崩れ:猫背と反り腰が組み合わさった状態
- 筋肉のアンバランス:左右の筋肉の緊張に差がある
- 疲労の蓄積:デスクワークで同じ姿勢を長時間続けることで、患部に疲労が蓄積
これらの要因が重なり、出張先での環境変化(枕や寝具の違い)をきっかけに、今回の症状が引き起こされたと考えられます。
施術の経過
1回目の施術
右首と肩の付け根(斜角筋)を押圧すると、耳の近くまで引っかかるようなトリガーポイント反応がありました。
また、左側の斜角筋を押圧すると、肩甲骨と背骨側の深部に響くトリガーポイント反応が確認できました。
2〜4回目の施術
施術後2日間ほど揉み返しがあり、朝は筋肉がガチガチに張る感じがあったそうです。しかし、寝返りの激痛で目が覚めることはなくなりました。
首と頭の境目を押圧すると、左右ともにこめかみに伝わるトリガーポイント反応がありました。ここがほぐれてくると、痛みの箇所が変化していきました。
痛みの移動：右の肩甲骨 → 左の肩甲骨
寝起きの痛みも、首 → 肩甲骨と変化し、徐々に落ち着いてきました。
5〜6回目の施術(メンテナンス期)
首・肩・背中の痛みが落ち着いてくると、今度は右腰の張り感が気になるようになりました。ここを押圧すると、深部にジーンと響くトリガーポイント反応がありました。
その後、通常通りの日常生活に復帰されました。
再発予防のアドバイス
3週間後に再び姿勢チェックを行いました。右肩が下がり右に傾く歪みはまだ残っているものの、初回と比べると改善が見られました。
デスクワークで同じ姿勢を続け、何もケアや運動をしないと、このように歪みが生じ、今回のような症状へと進んでしまいます。
再発予防のポイント
- 日々のセルフケア:凝りを蓄積させない習慣づくり
- 適度な運動:肩や背中を動かして疲労を溜めない
- 姿勢の改善:疲れにくい身体づくりに取り組む
これらを継続することが、再発予防にとても大切です。
まとめ
飯泉様のケースでは、患部は右首・肩を中心に、左側も含めて全体的な痛みがあり、どこが痛いのかもわからない状態でした。
施術を重ねることで、症状の変化が見られました。
症状の変化：首肩 → 左首肩 → 右肩甲骨 → 左肩甲骨
これは、原因となる凝りが複数箇所にあるということを示しています。一度に症状が出ると、どこが痛いのかわからなくなってしまうのです。
また興味深いのは、首・肩・背中の痛みが治まると、今度は腰の張りが気になるようになったことです。これは決して無関係ではありません。
上半身が右に傾く原因がここにあり、このような歪みが今回の症状の二次的要因となっていたのです。
症状が落ち着いても、歪みが残っていると再発する可能性があります。そのため、姿勢を正すストレッチやエクササイズは、再発予防にとても重要です。
当院では、施術だけでなく姿勢改善のための運動療法もお伝えし、再発防止とコンディショニングにも取り組んでおります。
同じような症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
