こんにちは 健優館横須賀整体院の橋爪です。
施術後の過ごし方についてのお話です。
水分補給
施術後は水分を取ってゆっくり休みましょう。
水分補給が施術によって洗い流された疲労物質(凝りの原因)
老廃物(体内のごみ)を体の外へよりスムーズに排出されます。
人は一日に１～１、５リットルの水分、尿、汗などで
排出するといわれています。
水分が不足すると血液の流れ、リンパ、新陳代謝に
悪影響があります。
一度に大量の水分を飲んだり、冷たい物ばかり飲むのは
避けて温かい、もしくは常温のものをこまめに
飲むようにしましょう、こうすることで体の隅々まで
水分が行き届きます。
睡眠、休息
当院の場合、多くの方が施術後とても眠くなります。
滞っていた血流が改善され、疲労物質、
老廃物が流れだし悪い所を修復し
体の中で自然治癒力がエネルギーを大量に
消費しているためです。
この欲求に沿って体を休めてください。
栄養のあるものを食べて、７～8時間の睡眠をとりましょう
特に２２時から２６時の間は自然治癒力の働くゴールデンタイム
夜更かしせずに早めに休みましょう。
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒239-0807 神奈川県横須賀市根岸町3-14-14 |
|---|---|
| 予約 | 予約優先制とさせていただいております。
当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 046-833-1770 |
| 駐車場 | 近くに提携コインパーキングあり |
| 立地 | 北久里浜駅徒歩5分、当日予約もＯＫ！ |
