足首付近の痛み 4 原因とは

こんにちは健優館横須賀整体術の橋爪です。

体を動かすことが好きな60代のGさん、20代から今までにボウリング、

ウインドサーフィン、スキー、ゴルフと色々やってきてアグレッシブでしたが、

体が痛くなると好きなスポーツもできなくなるし、やる気も起きなくなるので

 

Gさん「動けるうちに好きなことをしておいた方がいい」

とのこと 私ももう少しで60代、今はまだそういうことは感じませんが

この言葉が心に響きました。

 

いつかは綺麗な海で泳ぎたいと思っていた沖縄のオーブウォータースイミング

(海の遠泳大会)にエントリー。

「今ならまだできる、今しかない」心を動かされ行動に移しました

 

「琴線に触れる」とはこのことでしょうか? Gさんの言葉がなければ

エントリーすることはなかったと思います。練習も気合十分で気持ちも体も

充実した日々を送っています。 

 

足首付近の痛み 4 原因とは 

60代 女性 自営業 Gさん 

施術後の経過 

Gさん「朝の寝起きの痛みは残るものの直ぐに治まるようになりました」

今までは15分ほど続いた疼痛が1~2分ほどで治まるとのこと 

Gさん「仕事中もここまで歩いてくるのは痛くなくなった」

 

仕事も歩行動作も今までのようになりました。

酷い時がレベル100だと朝は70とまだ強いですが、それ以外は30以下と

激痛もなく時々痛いという軽症レベルに改善されてきました。

施術11~12回 

足首付近の患部の押圧 

Gさん「今までにない感覚、いつもの痛みになるけど嫌じゃなくなった」

今までの傷口に針を刺すような痛みからイタ気持ちイイまでいかないけど

近い感覚になりました。

 

 

ふくらはぎの押圧 

始めは強い痛みが伴いますが徐々に

Gさん「患部が温かくなるいい感じです(*’▽’)」

いい感じで解れているのでしばし押圧 

 

Gさん「先生の手が温かいのと痛みに慣れると段々と眠くなるから不思議」

今までの耐え難い施術から慣れてきてイタ気持ちイイ、眠くなる反応に

変わってきて頑固なトリガーポイントが解れてきた証拠です。

これで集中施術期間→メンテナンス期間に移行していきます。

 

Gさんの足首付近の痛み原因のトリガーポイントとは 

腓骨筋 

腓腹、ヒラメ筋 

と原因は多数の筋肉ですが、以上の2点が重要ポイントと考えています。

 

 

腓腹筋 

患部は右足の中足骨で腓骨筋はすねの筋肉ですが、腓骨沿いに長く伸びて

中足骨に付着します。この付着部がGさんの今回の患部に非常に近く押圧すると

強い痛みが再現されてここが症状の元凶です。

 

腓骨筋にトリガーポイントが発症すると私の施術経験ですと足の甲から

足首前面に症状がでることが多く中足骨に発症するのは初めですが、

腓骨筋は足首の背屈動作するので影響しているのは想定内です。

 

 

腓骨筋の機能低下は中足骨を支えられずに歪みとなり足首の内反の原因と

考えています。Gさんも「自然と足首が外側に倒れる(内反)のが原因と感じる」

と訴えていました。ここの押圧も患部の症状が再現される反応と

足関節(足首の関節)の歪みの原因となる重要ポイントです。

 

 

腓腹、ヒラメ筋 

腓骨筋が足首の背屈動作に対して腓腹筋は足首の底屈動作を担います。

それによって歩行動作での足首の動きがスムーズになるのですが、これらの

機能低下は歩くと痛くなる、長く歩けないなどのGさんの症状となります。 

長年の立ち仕事でトリガーポイントが発生しても不思議ではありません。

施術後期でここの押圧も患部を含めた広い範囲で温かくなるという

気持ちイイ反応で Gさん「いつまでも押して欲しい」

長年の頑固な凝りが解れてきたのです。  

 

Gさんが病院の検査結果で中足骨の石灰化、軟骨のすり減り、筋膜の擦り切れと

診断でしたがトリガーポイントを除去することで症状が改善されました。

私には石灰化も軟骨のすり減りもどうしようもないのですが、

 

トリガーポイントを除去することで関節の環境が良くなって痛みが

軽減したと考えています。なかなか治らない足首付近の痛みでお悩みの方 

一度、健友館横須賀整体術をお試しください

 

 

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