疲労の三大要素とは睡眠不足、栄養不足、運動不足
睡眠不足、休暇不足
毎日の睡眠が３時間、月１回しか休みがない、
毎日１２時間以上の労働、２４時間勤務、不規則な生活
働き過ぎで体が休まる暇がない、睡眠が十分とれていない
栄養不足
偏った食事(好きなものばかり)栄養バランスが悪い
体に必要なものをとっていない体に悪い物ばかり食べている
(お菓子、インスタント食品、ジャンクフード等)
運動不足
筋力が落ち疲労の回復力が悪くなる
筋力が落ち正しい姿勢を保てなくなる
年齢以下の体力年齢になる
整体で体の状態を整えても上記のような
生活習慣では症状は良くなりません。
体と生活習慣が整って症状が回復するのです。
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒239-0807 神奈川県横須賀市根岸町3-14-14 |
|---|---|
| 予約 | 予約優先制とさせていただいております。
当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 046-833-1770 |
| 駐車場 | 近くに提携コインパーキングあり |
| 立地 | 北久里浜駅徒歩5分、当日予約もＯＫ！ |
