こんにちは健優館横須賀整体院の橋爪です。
昨日は１２月のわりに温かいけど風が強い一日でした、
今日からは寒波で気温が下がるので体調管理に気をつけてください
肩こり 気持ち悪い 両手の親指付け根の痛み ２
２０代 主婦 Yさん
出産後すぐから赤ちゃんを脇の下に手をいれて抱くと両手の親指付け根から手首に強い痛み
寝起きで体を支える時もズキッとします、親指を閉じたり開いたりするのが痛い
親指を曲げる屈筋と伸ばす伸筋が怪しい
屈筋伸筋は前腕にあるのでそこから始めは左手の母指屈筋からアプローチ
Yさん「痛ーい(>_<) 手に来ます、こんな所が痛いとは指の付け根ばかりをもんでました」
母指屈筋のトリガーポイントを押圧しながら親指の開閉をしてもらうと
Yさん「そこを押していると親指は痛くないです」
このまま落ち着くまで押圧しリリース
Yさん「慣れてきました」
今度は反対側(手の甲側の前腕)の伸筋をアプローチ
これも同様の反応です、両方をリリースしたのちに確認動作
Yさん「握るのが痛くないです(^^♪」
右手の母指屈筋をアプローチ
Yさん「ああそれです、それが真ん中ぁぁ」
右親指に響くトリガーポイントの
真ん中にヒットしたようです
伸筋も同じような反応、利き手の方が凝りが酷いですね
指を曲げる伸ばす筋肉は手首までにあるイメージですが、実際には前腕にあるのです
腱によってつながって屈筋伸筋が互いに交互に収縮進展することで指の曲げ伸ばしができるのです
当院へのアクセス情報
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