休もう 自分の体を大切に 1

こんにちは健優館横須賀整体院の橋爪です。

北久里浜の桜は咲き終わりましたが芝桜は満開です、毎日愛でています。

 

 休もう 自分の体を大切に

患者さんで急に腰がピキッと痛くなった、首が回らなくなったという方がいらっしゃいます

ほとんどの方が無理をしているのです、家族のため、会社のために優しくて頑張り屋さんな人ほど

気づかないうちに自分の体のことを後回しにして人のことを優先してしまいます。

 

それは素晴らしいことですし自分からそうしたいと心より思っていることでしょう。

自分のことを後回しにして相手を優先させていると自分では気づかないうちに

体に無理がかかっているのです、そのために痛みになってしまいます。

 

そういう方達はオーバーワークで休んでないことが多いのです、

もしくは労働と休息のバランスが悪く疲れが溜まっている状態ですね。

急性痛の症状は体が限界というサイン、これ以上は無理とSOSを出しています。

それでも無理をして頑張り続けると椎間板ヘルニア、頸椎ヘルニア等のような

機能障害が起き日常生活に問題が出る症状へと悪化してしまいます。

忙しいのは分かります、でもこうなる前に休みましょう。

 

もう十分に頑張っている自分にお疲れ様といって「今までよく頑張ったね」

「無理してたね」とあなたがあなたの一番の理解者になってあげてください

そんな自分自身をあなたが守ってあげてください。

 

自分の体を守ることはあなたの大切な仕事です、あなたの代わりは誰にもできません

あなたが倒れたら誰があなたの家族を守ってくれますか?

あなたの体はあなただけのものではありませんなんてコマーシャルもありましたね。

 

僕も開業してから定休日を作らないで予約のない日に休みにしている時期がありました

売り上げが少ないから少しでも上げられるようにと無理してました。

忙しくないから体力的には辛くないのですが、気分的にはいいわけありません。

 

休みが少ないから日々が単調になりいいアイディアも浮かず、

頑張っているわりには売上も伸びず(>_<)努力の方向を間違っていました

そんな時に通っていたセミナーの講師が「定休日は作った方がいいです

患者さんも定休日があればそれを外して予約を入れてくれますから」

 

その一言で気持ちのロックが外れて、定休日を設置するとそれからの方が売上も上がりました

体と気持ちに余裕ができて新たなセミナーを受けて別の技術を習得することで

施術の幅も広がり仕事もプライベートも充実し結果売上に結びついたと思います。

 

休むということは決してだらけるとか怠けることではありません、

体力のみならず気力を充実させてくれる新たなエネルギーを補給してくれる大切な仕事なのです。

 

車も走り続けているとガス欠で止まってしまいますね、止まってガソリンを補給しないと動きません

また車自体も故障してしまいます、整備をして長年走り続けられるのです

人間も同じです、調子が悪ければ治して休んでエネルギーを補給し明日への活力にし頑張れるのです。

自分の体は車のように買い替えるわけにはいきません、大切にしましょう。

 

 

 

 

 

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