ギックリ腰 1 着地でギクッ

こんにちは健優館横須賀整体院の橋爪です

サッカー日本代表ワールドカップ6大会連続出場決定 おめでとうございます

途中から見て1-0でリード、本田も香川も出場せず岡崎も途中出場。

若手が多くてビックリ。ドキドキして見てましたがその後に追加点で2-0で勝利を確信しました。

この調子で頑張れニッポン(^^)/

 

ギックリ腰

20代 Sさん 男性 電気工事師

症状

本日、バスケットボールでジャンプし着地でギックリ腰の痛みが出ました

骨盤周りにどよーんとした鈍痛と座って腰を伸ばすと中心よりやや右に痛みがあります。

ギックリ腰は年に1、2回春秋になりやすく

今年の春にも酷いギックリ腰をやりました。

仕事中よりもバスケットボールで痛めることが多いようです。

 

確認動作

前屈し始めて30度で骨盤の上部に痛みそれを越すと楽ですが

腰が怖いので両手をひざについての前屈になります。

 

施術

足の長さは同じ、左の骨盤が前後とも下がり右が上がっています。

腰は様子見で押圧しますが強い痛みはありませんし強く押圧しても

私「これはどうですか?響いたりします?」

Sさん「気持ちイイけど 響く(?_?) 無いです」反応無し

 

腰仙関節(背骨と骨盤の境目)の右で仙骨の多裂筋を押圧

私「これですかね?」微調整しながら押圧

Sさん「ああぁそれです、なんか気になる所に響きます」ビンゴ(^^)/

私「トリガーポイントに当たったので、後は力加減ですが強すぎ弱すぎありますか?」

 

Sさん「ちょっと強いかも(”_”)」

私「これくらいで」

Sさん「それならイタ気持ちイイです」

 

殿筋筋の押圧

大殿筋をアプローチ 硬いコリコリを押圧

私「押圧するとなんかピクピク動くますが、これは響きますか?」

Sさん「ううぅ(>_<)なんかもも裏と押している奥にきます、お尻も凝るんですねぇ」

 

私「ビックリしますよね、自覚症状の無い方が多いですが腰痛の方は大体凝り方は固まっていますよ」

骨盤に痛みを感じる方は殿筋にトリガーポイントがあるのです。

 

その後に骨盤と腰椎を調整してもう一度前屈で確認動作

始めよりは前屈できますがまだ恐々で戻す時も両手をひざに着けてます。

Sさん「腰のどよーんとした鈍痛はなくなりましたが骨盤の痛みはまだあります。」

 

私「今日はこれで終了です、急性痛なので明日もしくは明後日に来院されるのが理想ですがいかがでしょうか?」

Sさん「明後日の17時に予約します」

急性痛の場合は施術間隔を開けないことが大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

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