腰に力が入らない 5 関節障害

こんにちは健優館横須賀整体院の橋爪です。

8月なのに雨、曇りばかり夏らしくない日々が続きます( ;∀;)

今週からは夏らしい日がやっと戻ってきました

今月はセミナー続きだってので休みの日に海を満喫します。(^◇^)

 

腰に力が入らない 関節障害

ギックリ腰で力が入らずに腰が抜けそうになる

産後に立ち上がりで骨盤に力が入らない感じがある

重い物を持つと腰に力が入らない

 

痛みはないけど腰が変な感じがする

腰、お尻がスッキリしない違和感がある

なんてことはありませんか?それは仙腸関節が原因の一つです。

 

仙腸関節

仙腸関節とは骨盤の骨である仙骨と腸骨の間にある

関節で周囲の靭帯により頑丈に連結されていますが

3~5mmほどのわずかな関節の動きがあります。

 

 

仙腸関節の役割

〇歩行動作、ランニング、ジャンプなどの衝撃を

吸収し骨盤を守りスムーズに動くこと

〇出産時には骨盤を開き赤ちゃんが出やすくする

〇前屈後屈時、捻じる時に動きは僅かですが

仙腸関節が中心になり体全体が動くのです。

 

仙腸関節の歪み

仙腸関節の動きがなくなると足からの衝撃がダイレクトに伝わり骨盤がダメージを受けて腰痛になる

前屈後屈、捻じり動作がやりにくくなり歩行動作、立ち上がり座る動作に支障がでてぎこちない動きになる

仙腸関節自体の機能障害やそれに伴う痛みにより力が入らないことがあります。

 

また骨格筋は脊髄から出る神経支配を受けているのですが、仙骨から出る神経支配が

殿筋群や足の筋肉群の為に仙腸関節の歪みによる神経障害はこれらの筋肉を抑制されて弱化し

骨盤周りや腰に本来の力が入らないということが起きるのです。

 

 

 

 

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