腰に力が入らない 4 神経障害

こんにちは健優館横須賀整体院の橋爪です。

昨日、海で泳いだら珍しく透明度が良くて深い所でもずっと底が見えていました。

小さなエイに会いました。綺麗な海は気持ちいい(^^♪

 

腰に力が入らない 神経障害

寝起きでタンスにつかまらいと腰に力が入らずに立ち上がれない

立ち上がり、座ろうとする時に両手に力を入れて腰を支えないと怖い

歩行、仕事、育児、家事で屈む時に力が抜けそうになる

 

なんて経験はありませんか?

腰だけではなく足にも力が入らないシビレが出るという事もあります。

 

原因とは腰椎、骨盤周りの神経障害です。

骨盤、腰椎の歪みや組織の変形により運動神経、感覚神経を圧迫して発症してしまいます。

圧迫の具合により坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症等の病名が変わります。

動き始め痛くて力が入らない、シビレで力が入らない、痛くもシビレもないけど力が入らないと様々。

 

自覚症状がない神経障害

このように症状がはっきりとある場合と「あれなんか変?」という場合もあります。

例えば、ゴルフの打つ練習でなんかいつもと違う体のキレが悪く思い通りの

スイングができずにボールが飛ばない寄らない

ランニングしていつもよりもタイムが遅い、体が重くスピードが上がらないなどのパフォーマンスが落ちる

 

日常生活でも何でもない所でつまずくようになった

朝の洗顔で無意識にひざを曲げるようになった

下半身だけ冷える、なんか重い感じがする

 

 

 

 

これらのことも腰の力がうまく入らないことや動きが悪くなって起きることがあります。

脊柱、骨盤から出る神経と筋肉の伝達ルートに異常が発生し痛くないけど動きが悪い、

動かしにくいなどの腰の筋肉が抑制されて機能が低下している状態です。

 

腰に上手く力が入らずにスイングが乱れる、スコアが悪くなる

下半身の動きが悪いため何でもない所でつまずくということになります。

これくらいのレベルだと他の筋肉がカバーする(代替動作)ため、問題ないのですが

 

これが慢性化すると最初に説明した症状になってしまうのです。

運動習慣のある方は運動に影響を感じるのでこの小さな違和感に気づきやすいですね

運動は体力、身体機能の維持だけでなく、症状になる前の危険信号も教えてくれるのです。

 

 

 

 

 

 

 

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