症状の原因 疲労の三大要素とは 

疲労の三大要素とは睡眠不足、栄養不足、運動不足

 

 

睡眠不足、休暇不足thqrvpb76v

毎日の睡眠が3時間、月1回しか休みがない、

毎日12時間以上の労働、24時間勤務、不規則な生活

働き過ぎで体が休まる暇がない、睡眠が十分とれていない

 

 

 

 

 

栄養不足thv047pxys

偏った食事(好きなものばかり)栄養バランスが悪い

体に必要なものをとっていない体に悪い物ばかり食べている

(お菓子、インスタント食品、ジャンクフード等)

 

 

 

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筋力が落ち疲労の回復力が悪くなる

筋力が落ち正しい姿勢を保てなくなる

年齢以下の体力年齢になる

 

 

 

 

整体で体の状態を整えても上記のような341

生活習慣では症状は良くなりません。

 

 

 体と生活習慣が整って症状が回復するのです。

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

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電話046-833-1770
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立地北久里浜駅徒歩5分、当日予約もOK!
健友館横須賀